SATT ABNEHMEN · COACHING
Satt abnehmen.
Abnehmen, ohne ständig Hunger zu haben und ohne zu verzichten.
Video folgt
In 2 Minuten rausfinden, ob das Ganze zu dir passt.
WARUM ES BISHER NICHT GEHALTEN HAT
Kennst du das?
Heißhungerattacken
Abends oder nachmittags kippt es, und dann ist der Tag gelaufen.
Verbote und Verzicht
Jeder Plan nimmt dir etwas weg. Irgendwann holst du es dir zurück.
Die Zahlen sind ein Rätsel
Wie viele Kalorien du eigentlich brauchst, hat dir nie jemand sauber erklärt.
Stillstand auf der Waage
Du machst alles wie besprochen, und trotzdem bewegt sich nichts.
Essen aus Gefühl
Stress, Langeweile, Frust. Mit Hunger hat das nichts zu tun.
Das ist kein Charakterproblem. Das ist ein Konstruktionsfehler im Plan.
Mir ging es ähnlich.
Hendrik von Taysen
- M.Sc.Ernährungswissenschaften
- Über 350.000Follower
- B-LizenzFitnesstrainer
Mit 17
Meine erste Diät: 10 kg in 12 Wochen runter. Danach kam das Binge Eating — und 8 kg in 3 Wochen wieder drauf.
Mit 19
Ich ziehe nach Wien und studiere Ernährungswissenschaften. Und trotzdem passiert mir dasselbe wieder: mehrmals 10 kg runter, 10 kg rauf.
Die Wende
Irgendwann sage ich mir: Ich brauche ein System, in dem ich nicht verzichte, satt bleibe und trotzdem in einem Körper lebe, der mir gefällt.
Mein System
Pizza, Pasta, Schokolade — bei mir ist nichts verboten, sondern nachhaltig eingeplant.
Heute
Daraus ist dieses Coaching entstanden: die Datenlage aus über 320 Studien, mein theoretisches Wissen und meine eigene Praxis. Das gebe ich jetzt weiter.
Was du bekommst
5 Dinge, die zusammen funktionieren.
- 1
Der Videokurs
74 Videos. Der Kern sind 5 Stunden.
- 2
1:1-Chat und Tracking in unserer eigenen App
Direkter Draht zu mir, und ich sehe, was du isst.
- 3
Wöchentliche Live-Calls
Deine Fragen, und die der anderen — jede Woche live.
- 4
Guides und Praxis-Sheets
Rezeptbuch, Lebensmittel-Guide und etliche Praxis-Sheets.
- 5
Die Community
Du machst das nicht allein.
In 2 Minuten rausfinden, ob das Ganze zu dir passt.
WIE ES LOSGEHT
In 3 Schritten.
- 1
2-Minuten-Check
5 Fragen, nur anklicken.
- 2
Wir schreiben auf WhatsApp
Ich sage dir ehrlich, ob es passt.
- 3
Dein Start
Deine Zahlen, dein Zugang.
EHRLICH GESAGT
Das passt zu dir, wenn …
Passt
- Du willst nachhaltig abnehmen, nicht in 4 Wochen.
- Du bist bereit, am Anfang zu tracken.
- Du willst verstehen, warum du etwas tust.
- Du hast 1 bis 2 Stunden pro Woche.
Passt nicht
- Du suchst eine 4-Wochen-Challenge.
- Du willst einen fertigen Essensplan ohne eigene Entscheidungen.
- Du willst auf keinen Fall tracken.
HÄUFIGE FRAGEN
Was du wissen willst.
Finde in 2 Minuten heraus, ob das zu dir passt.
5 Fragen, nur anklicken. Kein Formular, keine E-Mail. Am Ende bekommst du eine ehrliche Einschätzung — und den Preis.
In 2 Minuten rausfinden, ob das Ganze zu dir passt.